【サイト案内】　〜初めての健康食品〜

１．サプリメント・おすすめを紹介
人気・おすすめのサプリ・健康食品（トップページ）

１−１．健康食品やサプリメントは
　　　　　　　　　　はなぜ、効果があると言われる？
１−２．健康食品やサプリメントに頼らずに、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養を取りたい・・・。

２．自分に合った健康食品・サプリメントを選ぼう

２−１．ブルーベリーの効果
　　　　　　　　　　　　　　（リフレのブルーベリー）
２−２．お酢の効果（やずやの香醋）
２−３．マルチミネラルビタミンの効果
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（サンクロレラＡ）
２−４．青汁の効果（健康家族の青汁）

３．健康食品・サプリメントを
　　　　　　　　　上手に利用し、健康を維持しよう




　サプリメント・おすすめを紹介〜人気・おすすめのサプリ・健康食品〜（トップページ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＞健康食品・サプリメントの情報

ビタミンの情報　　　　〜サプリメント・おすすめ紹介〜サプリ・健康食品〜

　　　
　　　ビタミンは、微量で人間の栄養を調整する役割があります。
　　　しかし、体内では作ることができません。
　　　よって、正しい知識を身に付け、食物で摂取するようにしたいですね。

　　　ここでは、ビタミンに関する情報を紹介しています。
　　　
　　【それぞれのビタミンの作用と欠乏症について】
　　　１．ビタミンＡ
　　　２．ビタミンＢ１
　　　３．ビタミンＢ２
　　　４．ビタミンＢ６
　　　５．ビタミンＢ１２
　　　６．ビタミンＣ
　　　７．ビタミンＤ
　　　８．ビタミンＥ
　　　９．ビタミンＫ