ビタミンＢ１の作用と欠乏症　〜サプリメント・おすすめ紹介〜サプリ・健康食品〜

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ビタミンＢ１の作用と欠乏症　　　　〜サプリメント・おすすめ紹介〜サプリ・健康食品〜

　　【作用】
　　ビタミンＢ１の役割に、炭水化物の代謝の促進があります。
　　炭水化物が糖質となり、体内に吸収され、エネルギーとなる為にはビタミンＢ１が大きな役割を果たしています。
　　また、神経の伝達に重要な働きを示しており、神経を正常に保つ為に必要な成分です。
　　
　　【欠乏症】
　　ビタミンＢ１が欠乏すると、エネルギーの代謝が低下するため、体のだるさや、食欲不振などの症状が現れやすくなります。
　　また、神経の伝達にも影響があるため、神経障害が発生する可能性があります。