銅とは〜サプリメント・おすすめ紹介〜サプリ・健康食品〜
【サイト案内】 〜初めての健康食品〜
1.サプリメント・おすすめを紹介
おすすめのサプリ健康食品(トップページ)
1−1.健康食品やサプリメントは
なぜ、効果があると言われる?
1−2.健康食品やサプリメントに
頼らずに、栄養を取りたい・・・。
2.自分に合った健康食品
・サプリメントを選ぼう
2−1.ブルーベリーの効果
(リフレのブルーベリー)
2−2.お酢の効果(やずやの香醋)
2−3.マルチミネラルビタミンの効果
(サンクロレラA)
2−4.青汁の効果(健康家族の青汁)
3.健康食品・サプリメントを
上手に利用し、健康を維持しよう
サプリメント・おすすめを紹介〜人気・おすすめのサプリ・健康食品〜(トップページ)
>栄養素の情報
銅とは 〜サプリメント・おすすめ紹介〜サプリ・健康食品〜
人体は、酸素・炭素・水素・窒素の4元素で95%を構成しています。
そして、残りの5%に当たる部分が、ミネラルと呼ばれています。
ここでは、ミネラルのひとつ、銅を紹介します。
銅は、酵素の成分となり、代謝をサポートする役割を担っています。
よって、貧血予防、血管の強化に必要不可欠なミネラルです。
銅を多く含む食品は、魚介類やレバー、大豆などになります。
不足すると、貧血や骨の異常、色素の障害などが発生する可能性が高まります。