【サイト案内】　〜初めての健康食品〜

１．サプリメント・おすすめを紹介
おすすめのサプリ健康食品（トップページ）

１−１．健康食品やサプリメントは
　　　　　　なぜ、効果があると言われる？
１−２．健康食品やサプリメントに
　　　　　　頼らずに、栄養を取りたい・・・。

２．自分に合った健康食品
　　　　　　　　　　・サプリメントを選ぼう

２−１．ブルーベリーの効果
　　　　　　　　　　　（リフレのブルーベリー）
２−２．お酢の効果（やずやの香醋）
２−３．マルチミネラルビタミンの効果
　　　　　　　　　　　　　（サンクロレラＡ）
２−４．青汁の効果（健康家族の青汁）

３．健康食品・サプリメントを
　　　　　上手に利用し、健康を維持しよう



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ポリフェノールとは　　　　〜サプリメント・おすすめ紹介〜サプリ・健康食品〜

　　
　　ポリフェノールは、多くの食物に含まれ、強い抗酸化作用を持っています。
　　
　　ポリフェノールは、植物の色素や渋みや苦味の部分に含まれる物質になります。
　　働きとしては、老化の原因となる、活性酸素などの有害物質と反応し、無害な物質に変化させます。
　　
　　代表的なものとして、カテキン（緑茶に多く含まれる）などがあり、
　　赤ワインにも多く含まれ、ブルーベリーやカカオなど、色の濃い植物や、苦味や渋みの強いものに含まれています。