カロテノイドとは〜サプリメント・おすすめ紹介〜サプリ・健康食品〜
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1.サプリメント・おすすめを紹介
おすすめのサプリ健康食品(トップページ)
1−1.健康食品やサプリメントは
なぜ、効果があると言われる?
1−2.健康食品やサプリメントに
頼らずに、栄養を取りたい・・・。
2.自分に合った健康食品
・サプリメントを選ぼう
2−1.ブルーベリーの効果
(リフレのブルーベリー)
2−2.お酢の効果(やずやの香醋)
2−3.マルチミネラルビタミンの効果
(サンクロレラA)
2−4.青汁の効果(健康家族の青汁)
3.健康食品・サプリメントを
上手に利用し、健康を維持しよう
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>栄養素の情報(補足)
カロテノイドとは 〜サプリメント・おすすめ紹介〜サプリ・健康食品〜
カロテノイドとは、植物や動物に含まれる抗酸化成分であり、皮膚の健康を保つ作用があります。
特徴としては、食品(野菜や果物など)の色素成分のことを指し、
カロテン類(α−カロテン、リコピンなど)とキサントフィル類(ルテイン、アスタキサンチンなど)に分類され、
600以上の種類があります。
働きとしては、活性酸素による細胞のダメージから守る働きを持っており、
がんや生活習慣病の予防に効果的です。
色の付いた植物や果物に多く含まれており、にんじんやかぼちゃ、ほうれん草、トマトなどに含まれています。