【サイト案内】　〜初めての健康食品〜

１．サプリメント・おすすめを紹介
おすすめのサプリ健康食品（トップページ）

１−１．健康食品やサプリメントは
　　　　　　なぜ、効果があると言われる？
１−２．健康食品やサプリメントに
　　　　　　頼らずに、栄養を取りたい・・・。

２．自分に合った健康食品
　　　　　　　　　　・サプリメントを選ぼう

２−１．ブルーベリーの効果
　　　　　　　　　　　（リフレのブルーベリー）
２−２．お酢の効果（やずやの香醋）
２−３．マルチミネラルビタミンの効果
　　　　　　　　　　　　　（サンクロレラＡ）
２−４．青汁の効果（健康家族の青汁）

３．健康食品・サプリメントを
　　　　　上手に利用し、健康を維持しよう



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タンパク質とは　　　　〜サプリメント・おすすめ紹介〜サプリ・健康食品〜

　　
　　三大栄養素のひとつ、タンパク質は身体を作る主成分であり、エネルギー源としても重要です。
　　食べ物から摂取されたタンパク質は、消化・分解され、主に小腸から吸収されます。
　　
　　タンパク質は各臓器、筋肉、皮膚など、体のあらゆる部分を構成する主成分になります。
　　また、その他にも体内物質の化学反応に必要な成分であり、色々な役割を果たしています。
　　
　　タンパク質を含む代表的な食品は、肉・魚介類などの動物性食品であり、
　　また、大豆にも多く含まれています。
　　
　　尚、タンパク質は、アミノ酸で構成され、それぞれに固有の役割（働き）があります。
　　
　　⇒アミノ酸についての紹介はこちら