ビタミンEとは〜サプリメント・おすすめ紹介〜サプリ・健康食品〜
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1.サプリメント・おすすめを紹介
おすすめのサプリ健康食品(トップページ)
1−1.健康食品やサプリメントは
なぜ、効果があると言われる?
1−2.健康食品やサプリメントに
頼らずに、栄養を取りたい・・・。
2.自分に合った健康食品
・サプリメントを選ぼう
2−1.ブルーベリーの効果
(リフレのブルーベリー)
2−2.お酢の効果(やずやの香醋)
2−3.マルチミネラルビタミンの効果
(サンクロレラA)
2−4.青汁の効果(健康家族の青汁)
3.健康食品・サプリメントを
上手に利用し、健康を維持しよう
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ビタミンEとは 〜サプリメント・おすすめ紹介〜サプリ・健康食品〜
ビタミンは、代謝に必要な酵素の働きを助ける重要な役割があります。
そして、ビタミンは体内で作ることができないものが多い為、食べ物から摂取する必要があります。
ビタミンEは、抗酸化、老化防止、血液の溶融防止、などの働きがあります。
ビタミンEは、植物の種子に多く含まれていますので、大豆油などの植物油や
ピーナッツやアーモンドなどのナッツ類に多く含まれています。
不足すると、細胞や血管の成長を妨げますので、生活習慣病のリスクが高まります。